Author: Simon G

Eden Ouest / Articles posted by Simon G

05.2.2021

La science de la pleine conscience Les gens qui pratiquent la pleine conscience disent que cela change fondamentalement la façon dont ils vivent leur vie. Depuis 40 ans, les chercheurs tentent d'expliquer cela...

by Simon G

28.1.2021

Yoga

Comment le yoga et la pleine conscience fonctionnent-ils ensemble? Il existe un certain nombre de postures de yoga qui vous aideront dans votre pratique de la méditation de pleine conscience. Voici 10 exercices...

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18.1.2021

Méditation guidée

Quelques méditations de base Voici quelques méthodes de méditation pour vous permettre de commencer. Une méditation de base pour les débutants La première chose à clarifier: ce que nous faisons ici est de viser la...

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